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除了(le )清(👓)热解(🥠)暑和补充(🚝)水(🍾)分，我们还应该(🥩)注(zhù )重(🐔)营养的摄入(rù )。夏季虽(suī )然(rá(📴)n )炎(🌈)热(👃)，但我们的(de )身(〽)体依然需(😅)要各种营(🥂)养物质来维持(🥨)正(zhèng )常的(🕙)生(🎣)理功(🔛)能(néng )。在(zài )伏天饮食(shí )中，我们(🎲)应该注重蛋白质、维生素(🕜)和矿(🕍)物质(🈂)的摄入(⚫)。蛋(dàn )白质是人体的重要营养物质，可(kě )以帮助我(🍡)们修复和(🏷)生长(zhǎ(🥣)ng )细胞。夏季我们(men )可以选择一(yī )些清淡的蛋白质食物，如鱼(🥩)、鸡(jī )肉、豆腐等。维生素和矿物质可以(😊)(yǐ )帮助(🏳)(zhù )我(wǒ )们增强免疫力，保(🕋)持身体的健康。夏(🔐)(xià(🍽) )季我们可以多吃(〽)一些水果和蔬菜，如(Ⓜ)番茄、(😼)黄(huáng )瓜、橙子等(🍑)，以(🌾)补(🐳)(bǔ )充维生素和矿物质。

不仅(🕯)仅(jǐn )在电影中如此(cǐ )，在(🕒)日常生活(🈺)(huó )中(⛰)也是如此。”