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1銆label浣犵湅杩囨渶姣佷笁(dǔ )瑙傜殑鐢佃鍓槸鍝儴(xiāng )1銆(🌻)label浣犵(📿)湅杩囨渶姣佷笁(dǔ )瑙傜殑鐢佃(♊)鍓槸鍝儴(xiāng )苋菜富(⏩)含(hán )多种维生素(🕴)和矿(kuàng )物质，特(tè )别是维生素C和(⚾)维生(🗼)素A的含量(liàng )较高。维生素(🐆)C具(🥜)(jù )有抗(🛫)(kàng )氧化作用，能够(📙)增强免疫(➡)力，预(yù )防(🚞)感冒(🤵)和其他疾病。维(wéi )生素A对于保(🌾)护视力、促进(🌲)细胞生长和修复有着(🚶)重要(🏘)的作用。苋菜还含有丰富的钙、铁等矿物(🗡)(wù )质，对(duì )于(🍈)骨骼健康和贫血预(yù(🛒) )防(😫)(fáng )有益。
但是怪(guài )导演懒(🍄)吧，似乎又不对(duì )。
